Nästa artikel
Premium Medicinsk yoga sprids inom sjukvården i Sverige. En variant av metoden, som nu testas på Akademiska sjukhuset i Uppsala för personer med adhd, visar sig ha goda effekter på stress, värk och sömnsvårigheter.
Mediyoga är en yogaform som bygger på klassisk kundaliniyoga med inslag av traditionell indisk läkekonst och kinesisk medicin. Metoden har utvecklats i Sverige på Institutet för Medicinsk Yoga. Målet är att skapa balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Yogapassen består av enkla rörelser som kombineras med andningsteknik och meditation. Den lugna djupandningen aktiverar kroppens lugn-och-ro-system, det parasympatiska nervsystemet, och ökar syresättningen i blodet. Yogaterapeuten Sa
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- 8 konkreta steg till bättre undervisning: "Ingen quick-fix"
- Fridas UF-företag försöker mosa myter om autism
- Far- och morföräldrar viktiga stöd i funkisfamiljer
- Musik kan underlätta (och ibland förvärra) vardagen med autism
- Så här funkar WISC-testet
- Så fungerar adhd-medicin
- Hon har skrivit en bokserie för minstingarna med autism